CBD pozná dnes už mnoho ľudí. Predovšetkým CBD olej zažíva skutočný boom a nachádza si čoraz viac nadšených priaznivcov. Novú popularitu možno pripísať rôznym pozitívnym vlastnostiam, ktoré CBD má.
CBD možno použiť na rôzne ťažkosti, ochorenia i akútne či chronické bolesti. Z farmakologického hľadiska môže mať napríklad protirakovinový, antiproliferačný, antiemetický (nevoľnosť a zvracanie), protizápalový, antibakteriálny, antidiabetický (upravuje hladinu cukru v tele), antipsoriatický, protihnačkový, analgetický, imunosupresívny (potláča negatívne reakcie imunitného systému), antiischemický (proti neprekrveniu), antispazmodický (proti kŕčom), vazorelaxačný, neuroprotektívny, protiepileptický a antipsychotický účinok.
Vnútorný nepokoj, úzkostné poruchy, depresia, bolesť, stres, nevoľnosť alebo poruchy spánku sú len niektoré z možných využití CBD. Čoraz viac užívateľov je presvedčených o ich pozitívnom pôsobení na ľudský organizmus.
V našej hektickej dobe sa čoraz viac ľudí sťažuje na nespavosť. Mnoho ľudí jednoducho nedokáže zaspať, pretože sa im hlavou točí myšlienkový kolotoč, iní sa zobudia uprostred noci a do rána nie sú schopní opäť zaspať. Samozrejme, z dlhodobého hľadiska je to veľmi stresujúce a negatívne to dopadá na naše zdravie.
Pravidelný nedostatočný spánok vedie k zlej koncentrácii, znižuje našu výkonnosť a môže mať vážne zdravotné následky. Tí, ktorí sú neustále unavení, sú častejšie podráždení a pociťujú stres. Bohužiaľ to často znamená, že spíme ešte horšie. Mnohí z postihnutých chcú tento negatívny cyklus prelomiť.
Konvenčné lieky môžu mať vážne vedľajšie účinky alebo viesť k návyku (závislosti). Ani jedno nie je známe pri CBD olejoch. Preto je CBD oceňované mnohými užívateľmi ako prirodzená alternatíva. CBD je zvyčajne veľmi dobre tolerované a nie je návykové.
Čo je vlastne CBD?
Kanabidiol (skrátene CBD) je extrakt získaný zo samičích rastlín konope. Konope je jednou z najstarších kultúrnych a liečivých rastlín. Na rozdiel od THC, tiež extraktu z rastliny konope, CBD nemá opioidný účinok. Voľne predajný CBD olej neobsahuje žiadne alebo len minimálne množstvo THC.
V súčasnosti existuje veľa ponúk CBD a noví užívatelia CBD majú z čoho vyberať. Dôrazne sa odporúča dodržiavať vyhlásenia o kvalite a bezpečnosti výrobcu. My sa v GRUNE NATUR spoliehame na kvalitné a testované produkty švajčiarskej kvality vyrábané v Holandsku.
Aké faktory zohrávajú úlohu pri dávkovaní CBD oleja?
Zatiaľ neexistujú žiadne všeobecné odporúčania pre dávkovanie oleja CBD – každé telo reaguje na CBD inak.
Tieto faktory zohrávajú úlohu pri dávkovaní CBD oleja:
- sila oleja (obsah CBD v % a hodnota v mg)
- účel (napr. poruchy spánku, bolesť hlavy, vnútorný nepokoj)
- telesná hmotnosť
- zdravotný stav
- užívanie iných liekov alebo drog
- rýchlosť metabolizmu
- reakcia tela na kanabidiol
- kvalita oleja
- tehotenstvo a dojčenie (tu je lepšie sa CBD olejom vyhnúť)
So step-up metódou k správnemu dávkovaniu CBD oleja
Nájdenie správnej dávky si vyžaduje trochu trpezlivosti. Najskôr by sa malo začať s malými dávkami a postupne by sa mali zvyšovať. Dávkovanie a obsah oleja by mali zodpovedať účelu použitia.
Nízka dávka: denná dávka CBD medzi 1 – 20 mg
Pri ťažkostiach ako sú nespavosť, migrény, bolesti hlavy, zmeny nálad, príznaky menopauzy, metabolické poruchy, stres alebo vnútorný nepokoj.
Štandardné dávkovanie: denná dávka CBD medzi 20 – 100 mg
Pri ťažkostiach ako sú úzkostné poruchy, migrény, bolesti, artritída, autoimunitné ochorenia, plánovaná redukcia hmotnosti.
Terapeutické dávkovanie: CBD množstvá nad 100 mg
Na podporu terapií závažných ťažkostí alebo klinických obrazov. Toto dávkovanie by sa malo vždy stanoviť po konzultácii s ošetrujúcim špecialistom.
Step-up metóda je jednoduchá a šetrná metóda na nájdenie správnej dávky pre Vás. Dávkovanie sa postupne upravuje. Ak pocítite citeľné zlepšenie, mali by ste niekoľko dní vydržať rovnaké dávkovanie a až potom ho zvyšovať. Ak sa vyskytnú mierne vedľajšie účinky, ako je únava, závraty alebo strata chuti do jedla, dávka bola pravdepodobne zvýšená príliš rýchlo alebo je vybraný CBD olej príliš silný. Tu je najlepšie urobiť krok späť. Ak máte pochybnosti, mali by ste samozrejme vždy vyhľadať lekársku pomoc.
S týmito indíciami môžete začať užívať CBD kvapky. Sledujte, ako sa mení váš stav a pri akom dávkovaní dosiahnete pre seba najlepší výsledok.
Príklad aplikácie pre počiatočné dávkovanie s CBD olejom podľa step-up metódy:
1 kvapka 3-krát denne počas prvých 4 dní
2 kvapky 3x denne od 5. dňa po 8.
3 kvapky 3x denne od 9. dňa
Na začiatok je možné použiť napríklad CBD olej s 5 % alebo 10 %. Dôležité je aj pravidelné užívanie kvapiek, aby sa telo adaptovalo.
Kvapky sa umiestnia pod jazyk a tam by sa mali absorbovať asi 60 sekúnd. Týmto spôsobom môže byť CBD ľahko absorbovaný ústnou sliznicou.
Náš záver o dávkovaní CBD oleja: Každý je jedinečný a účinok vie najlepšie posúdiť sám. Preto pozorne počúvajte svoje telo a buďte trpezliví.
